A sadzice ze mozna zrobic cos z takim Tłuśćiochem jak ja cwicze juz 5lat z tego 5miechow przerwy pod sutem jest tak jak woda to pewnie jest to lipo!nie wiem sam co mam juz robic biegam codziennie około 10km+ rower siłka i nic nie wiem co sie dzieje jestem zalamany
no ok czyli odzywki + dieta i dobry trening dadza rezultaty? chodzilo mi tylko o to czy jak ja mam niedobor tescia to czy masa zdobyta na odzywkach w jakims stopniu + trening i dieta pozostanie, nie umiem tego wyrazic to co chce powiedziec inaczej bo tesc odp za mase miesniowa to jak go mam za malo to czy masa zdobyta na odzywkach pozostanie [...]
[...] nie nadaje i z Wisłą sukcesów sportowych mieć nie będzie. Niech powie konkretnie, o co mu chodzi, a nie bełkocze bez sensu. Tak więc wyjaśniam w miarę składnie i logicznie (mam takową nadzieję): Bednarz - jak to niegdyś pisał uszczypliwie, żeby nie powiedzieć chamsko, mój dawny kolega - nadaje się, jak samo nazwisko wskazuje, do bednarstwa, [...]
Witam Was sredecznie. Przedje szybko do sedna tematu: Aktualnie mam nieukonczone 18 lat. Od początku ćwicze na mase. Nie mam żadnych, nawet minimalnych efektów a nawet spadki (w bicespie z 37,8 do 37), odczuwam braki siły, nie jestem w stanie zrobić progresów nawet po 2 treningach. Odnotowałem spadki obwodów, nieznacznie siły, waga spadła mi o [...]
no domyślam sie co by sie działo... wiec klata zawsze cieżko mi szła..(w porównaniu do reszty;] bo szału i tak nie ma) ale ostatnio mam problem z wyciskaniem na płaskiej ławce : przy wyciskaniu dosyć krzywo idzie mi sztanga ..z mojego punktu widzenia z ławki wyglada to prosto ale jak sie patrzy z góry widać róznice... i nie wiem co mam z tym [...]
[...] ?? NIe zbłaźnie sie mając taką ?? Pasuje dla chłopaka ?? Pasuje w to miejsce ?? Robie przygotowania do zrobienia dzairy i czekam na opinie ludzi :) W ogole jak ktoś sie zna to ile w studiu za taką sobie będą życzyli ?? Bo mam znajomego co robi ale jakoś nie jestem chętny na robienie przez kogoś - obawiam się o zdrowie... pzdr i czekam na odp
Witam, mam kilka pytań, na które poszukuje odpowiedzi. Mam 17 lat, ćwiczę 1,5 roku, dieta że tak określe jako taka. Mój problem polega na tym, że moje mięśnie mają pompę w czasie i krótko po treningu, a po kilku godzninach śladu nie widać, że nad nimi nie pracowałem. Są flakowate, prawie wcale nie napięte. Czego to może byc przyczyna? Dodam, że [...]
rozmowa na gg z dnia dzisiejszego z pewnym ziomkiem. Gilu 19:53:18 jak itrening; Gilu 19:53:19 :> Gilu 19:53:53 ;> Banan 19:56:56 aa Banan 19:57:09 na nogi bo ****a mam spasione i mnie w****iaja Banan 19:57:39 a powiem Ci ze ta detka tak mi dala w dupe dzisiaj Banan 19:57:41 ze bez kitu:/ Banan 19:57:54 obwiazalem szmate dwa razy i czlowiekuuu [...]
Hej lgood, Tak, mam to samo, ale nie bede go wbijal, nie jestem co do niego pewny w 100%, a jak nie jestem to nie wbijam. Mam z Wawy ze zrodla, ktore raczej nie zawodzilo. A Ty skad? Odstaw go i zobacz czy u Ciebie tak samo dlugo jak u mnie oddziela sie substancja czynna. Nie bralem koksu trzy lata, wiec chce zrobic dobry cykl, mam 21 strzalow i [...]
Witam mam kilka pytan jestem obecnie na cyklu : 1-4 meta 15mg ed 1-10 oma 250mg e5d narazie wbilem 6 ampulek i zjadlem cala mete jestem w 4 tygodniu cyklu jestem bardzo zadowolony z wynikow narazie masa +6kg sila + 15 kg i nie zalalo mnie tak bardzo jak sie spodziewalem i teraz pytanie chcialbym skonczyc to winstolem zeby forme na wkacje zrobic, [...]
Wiatam a wiec mam promlem . Mianowicie przy wyciskaniu sztangi na ławce poziomej wystapil pewien problem. Po dluzszym treningu bolal mnie triceps ;o a klata prawie wcale co mam zrobic ? ps cwicze malymi ciezarami duzo seri i powtorzen? HELP :D
Mam jedną nogę o wiele chódszą od drugiej,jest też krótsza o 1,2 centymetry.Co mam zrobić żeby jakoś ją wzmocnić??Od 2 tygodni ćwicze systemem ACT.Powinienem wykonywać jakieś dodatkowe ćwiczenia wyłącznie na słabszą nogę??Dodam że obie nogi różnia się w obwodzie o dobrych kilka centymetrów,szczególnie widać to na łydkach.
[...] mialem jakis cykl widzialem co i jak. Po kazdym cyklu cos mi zostawalo terach chce to wsyztsko zebrac i zrobic jeden cykl. Mam doslownie: -150g cell pumpa i 50 g mono( to mam razem zmieszane w jednej puszce) -90 caps Creafusion -60 caps TCM olimpa -Puszke XP nowa formula 925g Wiem napewno ze XP bede bral 30 minut przed treningiem, aw dni [...]
mam problem z zebem, cos w stylu zanikania dziasla i wylania sie korzeń czy cement, niewiem to sie zwie. 25 mam wizyte u dentysty ale chetnie to juz bym sie za to wzial, co z tym zrobic?
[...] do poprzedniego zycia i odzyskam potencje . odhipnotyzuje jakos?juz wole tamten stan o stokroc niz to co teraz sie ze mna dzieje, nic mi nie sprawia przyjemnosci, nie mam motywacji ,widac ten lęk byl mi poptrzebny do normalnego funkcjonowania, czy mozna to cofnac? kurcze efekt jest bardzo zblizony do brania hydroxyzinum ,tylko ze [...]
[...] we wrzesniu zaczynal znow brac krete to bedzie 6 miesiecy przerwy, i myslalem ze moze kupie znowu mono, tylko ze teraz wykorzystam je odpowiednio i do tego moze jakis przed treningowy NOBOOSTEREK (np.Shock theraphy albo nitro shock) przerwa bedzie bardzo dluga wiec mysle ze jeszcze na zwyklym monohydrancie mam szanse sporo zrobic, CO WY NA TO >?
[...] byc u mnie dostawa(wkońcu!) Prolongatum,CarbBx i Omegi z Olimpu ale to zobaczymy ile tego bedzie a cały czas czekam na odpowiedź z Bodybuil...com w sprawie Venon'a w sumie mam jeszcze czas żeby go zacząć brać ale wolałbym miec to juz na stanie niz czekac a co do wieprzowiny to w pracy czasami jem ją,lub indyka,czasami pierś jakbym miał [...]
hej, tez zamierzam zrobic kurs Close Prttection http://www.task-int.com/ z tego co slyszalem najlepsze co moze byc a jesli chodzi o oferty pracy to jakis czas temu przegladalem http://www.gumtree.com/ i bylo kilka ofert za calkiem niezla kase. Mam pytanko odnosnie tego kursu - czy ciezko go zdac? tzn chodzi mi o to... koles mowil ze na 10 osob 2 [...]
[...] pewne miejsce w wysciowej jedynastce, chyba ze kontuzja mu to utrodni. Do tego dochodzi to, ze napewno nie ma juz takiej motywacji do gry w Arsenalu (nic do Arsenalu nie mam, wrecz przeciwnie. Ten klub cieszy sie moim wielkim uznaniem), bo wsumie nic wielkiego z tym klubem nie osiagnal, nie liczac zwyciestw w lidze pare lat temu. Dlatego [...]
no zapal i motywacje mam, chec do pracy rowniez a pytanie czysto teoretyczne, moze trenowales czysto na sile ? jak idzie u takiego dziwnego ekto ? lepiej niz masa ? a i co do low carb, ile trzebaby bylo jesc bialka i tluszczy zeby zrobic az tyle kcal co robie przy wysokiej ilosci bialka, tluszczu i wegli ? Zmieniony przez - noobor w dniu [...]
WISŁA KRAKÓW
